最近好多朋友跟我吐槽，苹果说自己的登录苹果手机明明没开程序，电池却掉得飞快。后发后台何管这种情况八成是应用运行有些应用在后台"偷跑"，今天咱们就来聊聊怎么治这些不听话的苹果软件。

一、登录先查查谁在"吃电"

遇到这种情况先别慌，后发后台何管打开设置-电池往下滑，应用运行这里有个"过去24小时/10天"的苹果用电统计。我上次就在这儿发现某购物软件偷偷吃掉30%电量，登录明明都没打开过它。后发后台何管

  • 重点关注对象：常驻后台的应用运行社交软件、导航工具、苹果健身类应用
  • 异常特征：前台使用时间短但后台活跃时间长

二、登录收拾不听话的后发后台何管三种绝招

1. 直接"杀掉"后台程序

  • 带Home键机型：双击Home键→找到要关的应用卡片→往上推走
  • 全面屏机型：从底部上划悬停→左右翻找→同样往上推卡片

操作方式适用场景优点缺点
后台刷新关闭长期省电/隐私保护一劳永逸可能影响消息接收
手动关闭程序即时释放内存立竿见影需要重复操作
系统级限制全面管控批量管理需要适配设置

2. 断它们的"粮草"

在设置-通用-后台应用刷新这里，能直接切断应用的后台数据通道。我一般只留微信和邮箱开着，其他全部关掉。这么操作之后，手机待机时间直接多出两小时。

3. 检查登录设备

打开苹果官网"管理您的Apple ID"页面，在安全板块里能看到所有登录过你账号的设备。有次我发现旧iPad还在同步健身软件数据，赶紧给它移除了。

三、预防比治疗更重要

养成这三个好习惯，基本就能告别后台偷跑：

  • 每周清理一次多任务界面
  • 新装APP时顺手关后台权限
  • 系统更新一定及时做（设置里开自动更新最省心）

四、特殊情况处理

要是遇到关不掉的后台程序，可以试试强制重启：

  • 全面屏机型：先按音量+，再按音量-，最后长按电源键
  • 带Home键机型：同时按住Home键和电源键10秒

最近把媳妇儿的手机按这个方法设置后，她终于不用每天充两次电了。其实管理后台应用就跟收拾房间一样，定期整理就能保持清爽。要是发现哪个应用特别耗电，别犹豫直接卸载换同类软件，现在应用市场里替代品多得是。