武当剑法基础招式精要

清晨的武当武当山云雾缭绕，石板路上常能见到道人持剑而立。剑法基础精要说入门功夫，招式剑法里的武当基础招式就像盖房子的地基，练扎实了往后才能玩出花样。剑法基础精今天咱就唠唠那些老师傅盯着练的招式必学招式。

一、武当基础八式练什么

初学那会儿，剑法基础精师父总说"先把剑摸熟了再说"。招式武当剑讲究剑随身走，武当这八个动作每天不练个百八十遍，剑法基础精都不好意思说自己摸过剑。招式

起势抱元

双脚与肩同宽站定了，武当左手反握剑柄贴着左腰，剑法基础精右手自然下垂。招式呼吸三口气的功夫，感觉整个人像山上的松树似的扎在地上。这个动作看着简单，好多新人肩膀绷得跟石头似的，得练到松而不垮才算入门。

点剑如水

剑尖从右下往左上点，手腕得活络得像抖腕表。常见毛病是胳膊肘跟着晃，师父教我们用毛笔沾水在墙上点，练到水珠不溅才算过关。

崩剑惊雷

这个发力讲究寸劲，剑身突然往上挑，劲儿从腰传到手腕。我当初总把剑甩过头，后来在剑柄拴根皮筋拉着练，三个月才找到那个脆劲儿。

二、进阶衔接四式

练熟单招后，就该学怎么把动作串起来。这时候常听师父念叨"剑走连环"，说的就是这四个过渡招式。

云剑缠头

剑在头顶画平圆，要练到能听见"嗡嗡"的破空声。记得有回下雨天在屋檐下练，剑锋扫过的水珠能围着头顶转个圈，那才叫入门。

穿剑游龙

后撤步时剑走直线，这个练眼力特别管用。师兄教我在剑尖挂个小铜铃，要练到后退十步铃铛不响，那准头才算够用。

截剑断流

对方刺过来时斜向下压剑，重点在预判时机。我们常两人对练，用包棉布的竹剑来找感觉，练多了手上自然有股子黏劲儿。

三、内功与身法配合

光练外形可不成，得配合呼吸和步法。《武当剑术精要》里说"剑未动而意先行"，说的就是这层门道。

• 呼吸节奏：撩剑吸气，劈剑吐气
• 脚下生根：走八卦步时要像磨盘转
• 眼神配合：云剑时余光得罩住三丈地

晨练时常看见老师兄们剑随身转，衣角带风却不乱，这就是内家功夫的妙处。有回见着掌门演示，剑锋过处，飘落的枫叶齐刷刷分成两半，那才叫开了眼。

练剑这事儿急不得，记得头两年光练个起势就耗了三个月。现在看着新入门的师弟们，总想起师父那句话："剑道如茶道，得把心沉到剑尖上才行。"