一、何通准备工作：确保硬件和软件环境稳定

1. 使用原装或认证数据线

  • 选择苹果官方或MFi认证的过电果手更新USB/Lightning数据线，避免第三方线缆导致连接中断或速度不稳定。脑进

    • 2. 更新电脑系统及软件

  • Windows用户：确保已安装最新版iTunes（通过微软商店或苹果官网下载）。行苹
  • Mac用户：升级到最新macOS版本，保证并通过Finder管理手机（Catalina及以上系统）。视频
  • 关闭电脑上的传输杀毒软件或防火墙（临时），防止误判拦截连接。稳定性

    • 3. 检查USB端口和电量

  • 优先使用电脑后置USB接口（供电更稳定），何通避免使用老旧或扩展坞接口。过电果手更新
  • 为iPhone充电至50%以上，脑进或连接电源进行更新，行苹防止断电中断。保证

    • 二、视频优化视频传输的传输稳定性

    1. 分步操作：先传输视频，再更新系统

  • 传输视频：
  • 使用有线传输工具（如苹果官方“照片”应用、iMazing等）导出视频，避免无线传输的不稳定性。
  • 关闭iPhone的“优化存储”功能（设置 >照片 >保留原片）。
  • 完成传输后：再通过电脑进行系统更新，避免同时操作占用带宽。

    • 2. 确保传输过程无干扰

  • 传输时关闭iPhone的自动锁屏（设置 >显示与亮度 >自动锁定 >选择“永不”）。
  • 避免在传输或更新过程中操作手机或电脑的其他高负载任务（如下载、游戏等）。

    • 三、通过电脑更新iPhone系统

    1. 连接手机并信任电脑

  • 解锁iPhone，弹出“信任此电脑”提示时选择“信任”，输入锁屏密码确认。

    • 2. 执行系统更新（非恢复模式）

  • Windows/iTunes：

    • 1. 打开iTunes，点击设备图标。

    2. 在“摘要”页面选择“检查更新”，点击“下载并更新”。

  • Mac/Finder：

    • 1. 打开Finder，左侧选择iPhone。

    2. 在“通用”选项卡点击“检查更新”，按提示操作。

  • 注意：选择“更新”而非“恢复”，避免数据丢失。

    • 3. 保持连接稳定

  • 更新过程中勿断开数据线，避免电脑休眠（设置电脑为不休眠状态）。

    • 四、故障排查与备用方案

  • 若连接中断：
  • 重启电脑和iPhone，更换USB端口或数据线重试。
  • 进入DFU模式恢复（仅限严重故障，会导致数据丢失需提前备份）。
  • 视频传输失败：
  • 使用第三方工具如3uTools、AnyTrans替代官方应用。
  • 分批次传输大文件，避免单次传输过多数据。

    • 五、长期优化建议

  • 定期清理iPhone存储空间（建议预留20%以上），提升传输效率。
  • 启用iCloud自动备份，减少有线传输的依赖。
  • 保持iOS和电脑系统为最新版本，修复潜在兼容性问题。

    • 通过以上步骤，可最大程度保证视频传输和系统更新的稳定性。如仍存在问题，建议联系苹果官方支持获取进一步帮助。