一、何设耗同时节省电量和数据的置苹设置

1. 开启「低数据模式」

  • 路径：设置 >蜂窝网络 >蜂窝数据选项 >低数据模式
  • 作用：暂停后台任务、自动更新及降低流媒体质量，果手减少数据消耗并节省电量。机节据消

    • 2. 关闭「后台应用刷新」

  • 路径：设置 >通用 >后台应用刷新
  • 作用：阻止应用在后台刷新内容（如社交媒体、省电时降新闻），池电仅保留必要应用（如通讯工具）。量同

    • 3. 限制定位服务

  • 路径：设置 >隐私与安全性 >定位服务
  • 建议：
  • 非必要应用设为「使用期间」或「永不」。低数
  • 关闭系统定位服务中的何设耗「基于位置的Apple广告」、「重要地点」等（路径：定位服务 >系统服务）。置苹

    • 4. 优化邮件与推送

  • 邮件：设置 >邮件 >账户 >获取新数据 >改为「手动」或延长获取间隔。果手
  • 通知：关闭非即时通讯类应用的机节据消推送（路径：设置 >通知）。

    • 5. 关闭自动下载与更新

  • 路径：设置 >App Store
  • 关闭：「自动下载」中的省电时降App、更新及「蜂窝数据自动下载」。池电

    • 二、量同专用于省电的设置

    1. 调整屏幕设置

  • 降低亮度，开启「自动亮度」（路径：设置 >显示与亮度）。
  • 启用「深色模式」（OLED机型效果更佳）。

    • 2. 启用「低电量模式」

  • 路径：设置 >电池 >低电量模式
  • 作用：暂停后台活动、降低性能并减少视觉效果。

    • 3. 缩短自动锁定时间

  • 路径：设置 >显示与亮度 >自动锁定 >设为「30秒」。

    • 4. 关闭非必要连接

  • 关闭闲置时的蓝牙、个人热点（路径：控制中心）。

    • 三、专用于省数据的设置

    1. 限制蜂窝数据权限

  • 路径：设置 >蜂窝网络 >按应用关闭数据权限（如视频、云存储类应用）。

    • 2. 使用Wi-Fi替代蜂窝数据

  • 优先连接Wi-Fi，避免用蜂窝数据下载大文件。

    • 3. 压缩视频与网页流量

  • 开启Safari的「无痕模式」或使用第三方浏览器（如Chrome的「精简模式」）。

    • 4. 关闭iCloud后台同步

  • 路径：设置 >Apple ID >iCloud >关闭照片、云盘等自动同步。

    • 四、进阶技巧（需权衡体验）

  • 网络类型：若5G信号弱，可强制使用LTE（路径：蜂窝数据 >语音与数据 >LTE）。
  • 系统服务：关闭「无线局域网助理」（路径：蜂窝网络 >无线局域网助理），防止Wi-Fi信号差时自动切换蜂窝数据。
  • 广告追踪：关闭「个性化广告」（路径：隐私与安全性 >Apple广告）。

    • 注意事项

  • 功能影响：部分设置可能导致通知延迟、内容更新滞后，建议根据使用场景调整。
  • 定期检查：iOS更新可能优化能效，保持系统为最新版本（路径：设置 >通用 >软件更新）。

    • 通过以上设置，用户可在不影响核心功能的前提下，显著延长电池续航并减少数据消耗。