一、何更在 iPhone 上直接更改密码
1. 打开“设置”，改苹果手点击顶部显示的密码你的姓名（即 Apple 账户）。
2. 选择“登录与安全性” >“更改密码”。何更
3. 输入当前密码（或设备解锁密码） >设置新密码并确认。改苹果手
4. 点击“更改”完成操作。密码
适用设备：iPhone、何更iPad、改苹果手Apple Watch 或 Apple Vision Pro。密码
引用：
二、何更在网页端更改密码
1. 访问苹果官网 [account.]，改苹果手登录你的密码 Apple 账户。
2. 在“登录和安全”部分，何更选择“密码”。改苹果手
3. 输入当前密码 >设置新密码并确认 >点击“更改密码”。密码
适用场景：无法使用苹果设备时，或需要跨平台操作。
引用：
三、通过 Mac 更改密码
1. 点击屏幕左上角苹果菜单 >“系统设置” >顶部你的姓名。
2. 选择“登录与安全性” >“更改密码”。
3. 输入 Mac 解锁密码后，设置新 Apple 账户密码。
引用：
四、密码要求及注意事项
1. 密码规则：至少 8 位，包含大小写字母和至少一个数字，且一年内未重复使用。避免简单组合（如连续数字）。
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2. 双重认证：若已开启，需通过受信任设备或电话号码验证身份。
3. 家庭共享：家长可通过“家人共享”修改儿童账户密码（需设备系统为最新版本）。
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4. 忘记密码：可通过受信任设备或访问 [iforgot.] 重设，需验证身份（如邮箱、安全提示问题或双重认证流程）。
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五、其他工具与建议
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通过以上方法，你可以根据设备可用性和场景选择最适合的途径更改 Apple ID 密码。如需更详细操作图示，可参考苹果官方支持页面 。